상담사 없이, 우울한 기분을 경감시킬 수 있는 다양한 인지행동치료 기법들을 스스로 배우고, 연습해볼 수 있습니다.
스크리닝 시스템을 통해 개인 맞춤 프로그램을 제공하며, 게임요소를 도입하여 즐거운 마음으로 프로그램에 접근할 수 있게 설계되었습니다.
"대학생 지수, 수빈, 진우, 현아, 경준, 수현이는
여러분과 같은 고민을 가지고 있습니다.
친구들의 사례를 함께 따라가 보며 나의 마음 또한 살펴볼 수 있습니다."
"사고 기록지를 통해 나의 생각을 점검해보세요"
"이완 동영상을 통해 마음을 편안하게 해보세요"